8 ushqime të shëndetshme që përmirësojnë humorin
Kur përjetojmë një gjendje të rënduar mendore dhe shpirtërore, ne shpesh drejtohemi te ushqimi si një mënyrë për t’u ndjerë m...
Pse vitamina C duhet pikërisht tani, dozat e nevojshme dhe ku gjendet
Vitamina C është një ushqyes i dobishëm dhe i domosdoshëm për organizmin, veçanërisht në këtë periudhë kur nisin virozat. Vit...
Vitamina C, dozat e nevojshme dhe ku gjendet
Vitamina C është një ushqyes i dobishëm dhe i domosdoshëm për organizmin, veçanërisht në këtë periudhë kur nisin virozat. Vit...
Si gjumi i keq ndikon tek qarkullimi i gjakut, kujdesi që duhet të tregoni
Cilësia e gjumit ka një ndikim të drejtpërdrejtë në sistemin kardiovaskular të organizmit.
Këtë e kanë konfirmuar shumë st...
Dita botërore e autizmit, 12 mijë persona vuajnë nga spektri autik në Shqipëri
2 Prilli është dita botërore e autizmit. Në vendin tonë nuk ka shifra të sakta dhe as regjistër zyrtar në lidhje me këtë çrre...
Dy metoda efikase dhe praktike për flokë të bukur plot shkëlqim
Për të pasur flokë të butë e të shkëlqyeshëm nuk është shumë e vështirë, mjafton t’i trajtoni ato si duhet.
Duke mbajtur l...
4 truke japoneze për të humbur peshë
Ndërsa një ushqim i ekuilibruar dhe stërvitja e përditshme fizike janë çelësi për të humbur peshë, nëse nuk jeni në gjendje t...
Alarmi i rënies së lindjeve në Shqipëri, më i ulët që nga viti 1934
Në vitin 2023, në Shqipëri lindën vetëm 22,210 bebe, numri më i ulët që nga viti 1934, kur u regjistruan lindjet në baza vjet...
A po shtohen njerëzit bipolarë? 11 fakte që duhet të dini për bipolaritetin
Shpesh ne e përdorim termin “bipolar” për të tjerët, madje edhe për veten në situata të caktuara.
Por jo të gjithë e dinë ...
Çfarë përfitoni nëse zgjoheni herët në mëngjes?
Disa nga njerëzit më të famshëm në botë, jetojnë me besimin se të shkuarit në herët në shtrat dhe zgjimi herët në mëngjes, ka...