Etiketim: Ushtrimet

Ndoshta shumë njerëz mendojnë se djegin kalori vetëm kur bëjnë ushtrime dhe vrap, mirëpo nuk është kështu. Trupi juaj djeg kalori dhe kur ju thjesht...

Performanca e një ekipi arte marcialesh në Korenë e Jugut në ceremoninë hapëse të "World Taekwondo Hanmadang 2018", festivali i arteve marcialeve i mbajtur...

Dhimbja e shpinës na mundon të gjithëve dhe shumë herë u jemi drejtuar qetësuesave për të shpëtuar nga kjo situatë. Në fakt kjo dhimbje...

Truri duhet të mbahet gjithmonë në trajnim në mënyrë që të funksionojë në mënyrë të përkryer. Vetëm disa ushtrime janë të mjaftueshme për të...

Përpjekjet për të hequr qafe dhjamin e barkut është një problem i përbashkët i shumë njerëzve, që përpiqen të bëjnë ushtrime për bark të...