Etiketim: Ushtrimet
Digjni kalori duke ndenjur, këto janë oraret kur mund të dobësoheni...
Ndoshta shumë njerëz mendojnë se djegin kalori vetëm kur bëjnë ushtrime dhe vrap, mirëpo nuk është kështu.
Trupi juaj djeg kalori dhe kur ju thjesht...
Performancë spektakolare, ushtrimet e këtyre të rinjve janë të “çmendura”
Performanca e një ekipi arte marcialesh në Korenë e Jugut në ceremoninë hapëse të "World Taekwondo Hanmadang 2018", festivali i arteve marcialeve i mbajtur...
Si të shpëtosh për 10 minuta nga dhimbja e shpinës
Dhimbja e shpinës na mundon të gjithëve dhe shumë herë u jemi drejtuar qetësuesave për të shpëtuar nga kjo situatë. Në fakt kjo dhimbje...
Ushtrimet që ju nevojiten për një tru të ri
Truri duhet të mbahet gjithmonë në trajnim në mënyrë që të funksionojë në mënyrë të përkryer. Vetëm disa ushtrime janë të mjaftueshme për të...
Ushtrimet fizike që i bëjnë keq barkut
Përpjekjet për të hequr qafe dhjamin e barkut është një problem i përbashkët i shumë njerëzve, që përpiqen të bëjnë ushtrime për bark të...