Ballina Etiketimet Gjumi

Etiketim: gjumi

Ky është sekreti i vetëm për gjumin dhe zgjimin ideal

Nëse dëshironi të mos keni probleme me gjumin, atëherë duhet ta filloni një aktivitet pas pune. Sipas një studimi të ri, mosgjetja e kohës për...

Arsyeja pse na duhet gjumi

Të gjithë e kemi të nevojshëm gjumin. Në fakt, 1/3 e jetës sonë e kalojmë në gjumë. Shkencëtarët gjithmonë janë munduar të zbulojnë se...

Mësoni se si pozicioni në të cilin flini ndikon në shëndetit...

Mesatarisht, njeriu gjatë gjithë jetës së tij kalon 25 vite të jetës në gjumë. Kjo është një gjë e nevojshme sepse të pushuarit gjatë...

Çfarë ushqimesh të konsumojmë për gjumë të thellë

Përpara Ditës Botërore të Gjumit që kremtohet javën e ardhshme – kjo listë shërben për të ndërgjegjësuar njerëzit. Studimi ka treguar se ngrënia e dy...

Një orë në rrjetet sociale, mjaftueshëm për të prishur gjumin

Një orë në ditë e kaluar në rrjetet sociale është e mjaftueshme për të prishur gjumin. Sipas një studimi kanadez, ata që shpenzojnë të paktën...

Mjekët: Ja pse nuk duhet të flini në krahun e djathtë

Historikisht është këshilluar që të flihet gjumë në krahun e djathtë, pasi kështu nuk ushtrojmë tension në anën e zemrës, por ekspertët rendisin pesë...

E bëni gjumin në një dhomë me temperaturë të lartë? Po...

Sipas të dhënave të nxjerra nga një studim i ri, thuhet se një person që fle në një dhomë me temperaturë të lartë, ka...

Lëng qershie dhe lamtumirë problemit me gjumin

Lëngu i qershisë bën mrekullinë. Një studim i fundit tregon se lëngu i qershisë përmban disa përbërës që pengojnë prodhimin e kimikateve në tru,...

Pse nuk duhet të flini në aeroplan?

Sipas hulumtimit të publikuar nga Harvard Medical School, nevoja për të fjetur në gjumë në aeroplan mund të vjen si pasojë e lartësisë apo shtypjes,...

Këshilla si të përmirësoni tretjen në mënyrë natyrale

Tretja jo e mirë shkakton shpesh fryrje të barkut, shtim në peshë, por në se është kronike ajo shkakton edhe sëmundje të ndryshme. Në...

EDITORIAL

Kryeministri nga facebook i Ulsi Manjës paralajmëron rrëzimin e Bahri Shaqirit

Kryetari i Komisionit të Ligjeve, Ulsi Manja paralajmëron rrëzimin e kandidaturës së dytë që Presidenti Ilir Meta...

FORUM

Koment: May duhet t’i japë fund kaosit politik

Nga radio gjermane DW/ Kryeministrja britanike Theresa May po përpiqet ta nxjerrë vendin na kaosi i tanishëm me...

Kurajo për të qenë vetvetja

Nga Mimoza Manxhari Çdo të linduri në këto 28-vitet e fundit, e përditshmja ju serviri si të bëhen...