Shmangni këto ushqime nëse keni tension të lartë
Hipertensioni ose presioni i lartë i gjakut është një gjendje potencialisht serioze.
E quajnë vrasës të heshtur sepse zako...
“Sëmundja e fshehtë” e Covid-it: Si ta luftoni pa qetësues gjumi
Pse sapo vendosim kokën në jastëk, mendimet marrin vrull? Truri ynë ka tendencën për të menduar skenarin më të keq dhe për të...
Dieta e bukurisë, cilat janë ushqimet që të mbajnë gjithmonë të re dhe të bukur
Të gjithë duam të dukemi të bukur, të rinj dhe të freskët gjithmonë (pa vendosur shtresa grimi në fytyrë), por kjo është e pa...
Pse vajzat koreane nuk shëndoshen? Janë 8 pika të forta
Vajzat nga Koreja e Jugut janë në vendin e parë, kur bëhet fjalë për dieta për të pasur një fizik të shëndetshëm. Ato duket s...
A duhet konsumuar në darkë kosi, për të mos rënduar stomakun?!
Kosi sigurisht që është një produkt mjaft ushqyes dhe me vlera, megjithatë ndodh që disa personave iu shkakton më shumë dëm s...
Moti i ftohtë shton rrezikun e sulmit në zemër, ja si të mbroheni
Me ardhjen e dimrit dhe të ftohtit, rreziku i sulmit në zemër rritet, duke paraqitur një sfidë sezonale për shëndetin kardiov...
Çfarë duhet të bëni çdo mëngjes për të mirën e zorrëve
Janë pjesa e trupit që punon shumë çdo ditë për të tretur ushqimin, për të forcuar sistemin imunitar dhe për të rregulluar hu...
Si të ushqeheni shëndetshëm në 2022. Qëllimet që mund t’i vendosni vetes
Le të jetë 2022-shi, një vit i mbushur plot shije duke provuar dhe eksperimentuar me gatime të reja në kuzhinë. Këtë vit të r...
Stresi, ankthi dhe depresioni – Nga se dallojnë mes tyre
Çfarë është stresi?
Stresi është tension emocional ose fizik. Ai është përgjigje ose reagim i trupit ndaj ndryshimeve, të ...
Ushqimet që kanë vitaminat më të mira për energji
Ritmet e jetës së përditshme janë aq të shpejta dhe kërkuese sa mund të punojmë edhe kur jemi në shtëpi ose me pushime. Prand...